Omega 3 är något som har varit ett tämligen omdiskuterat ämne de senaste åren, och åsikterna kring huruvida dess effekt påverkar människokroppen råder det skilda åsikter om. Men efter mycket forskande och diskuterande kan man nu påvisa stora fördelar med att ta Omega 3 tillskott. Läs mer om omega-3, så kommer även du att inse vikten med detta kosttillskott.
För bara 20 år sedan så var hela samhället emot allt som hade med fett och göra, och det rådde en fetthysteri världen över som var utan dess like. Att få i sig för mycket fett ansågs vara livsfarligt, och just därför så fokuserade man istället på att få i sig så mycket fettfria produkter så möjligt. Något som man dock i dag har kunnat bevisa vara ännu farligare än att få i sig för mycket fett.
För i dag så vet man att man skiljer på bra och dåligt fett, och det fett som är bra för kroppen kan man helt enkelt inte få för mycket av. Däremot så är det kolhydraterna so har blivit boven i dramat, och framförallt allt socker som finns undangömt i hundratals livsmedelsprodukter. Sockret och kolhydraterna är det som gör att våra kroppar lagrar fett, inte fettet i sig. En vetskap som alltså skiljer sig markant ifrån de vi förut trodde oss veta.
Så till alla er som lever kvar i det gamla tankemönstret, vidga era vyer och öppna ögonen. Det skadar inte att tro på ny forskning när alltting talar för det. Lycka till med ditt hälsosamma leverne!